Když před vámi někdo leží bezvládně, hlava začne lítat mezi otázkami typu „volat 155, KPR, dýchat, hledat AED… nebo omdlít?“. Naštěstí existuje jednoduchý postup. Nejprve zjistíte, zda člověk reaguje. Když nereaguje, hned voláte 155 a dáte telefon na hlasitý odposlech. Dispečer vás povede a během hovoru společně vyhodnotíte, jestli postižený dýchá normálně. Lapavé nádechy, chrčení nebo občasné „přisátí vzduchu“ se za dýchání nepovažují, a proto je lepší vše provádět pod jeho vedením.

Pokud nedýchá normálně, zahajujete resuscitaci. Kleknete k jeho hrudníku, ruce položíte na hrudní kost v úrovni prsních bradavek a stlačujete frekvencí 100–120 za minutu do hloubky 5–6 cm. Ruce propnuté, žádné přerušování. Pokud je poblíž AED, pošlete pro něj někoho dalšího, ale sami masáž nepřerušujte.

A co dýchání z úst do úst?
Pokud jste si na kvalitním kurzu natrénovali techniku, víte, jak provést účinný vdech, a jde o někoho blízkého, můžete dýchat v poměru 30 : 2. U dětí a u tonoucích se vdechy doporučují vždy. Pokud si ale nejste technikou jistí, děláte lépe, když se soustředíte jen na masáž a neprodlužujete pauzy.

Resuscitaci ukončíte pouze ve třech případech:

1. postižený se probouzí a brání se,

2. jste úplně fyzicky vyčerpaní,

3. střídá vás záchranář (nikoli jen příjezd sanitky).

A to je celé. Jednoduché kroky, které zvládne každý — nejdůležitější je začít hned.
(aktualizováno 12.12.2025)